Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:11

Warsztaty rolkowe z Olą Sinicą

Warsztaty rolkowe z Olą Sinicą

Źródło: Organizator


Kategoria:

Kolejne warsztaty rolkowe z Olą Sinicą.
16 maja 2026.
Gorzów Wlkp. | Skatepark w Parku Kopernika.

Zapraszam na kolejną edycję warsztatów rolkowych!

To świetna okazja, żeby rozwinąć swoje umiejętności, spróbować nowych trików i spędzić aktywnie czas w super atmosferze.
Zajęcia są dopasowane do poziomu uczestników — tak, aby każdy wyniósł z nich maksimum.

Nowość: zajęcia również dla dzieci!

Podział na grupy:
Grupa 1 – dzieci (7–12/13 lat)
9:30 – 10:30
nauka jazdy przez zabawę + pierwsze triki
Grupa 2 – dorośli (podstawy)
10:45 – 11:45
jazda do przodu, hamowanie, pierwsze wariacje
Grupa 3 – dorośli (podstawy +)
12:00 – 13:00
początki jazdy tyłem + wprowadzenie do slide
Grupa 4 – dorośli (średniozaawansowani)
13:15 – 14:15
jazda na słabszą nogę, skoki, hamowanie przodem (slide), powerslide, moonwalk
Grupa 5 – dorośli (zaawansowani)
14:30 – 15:30
skoki, quarter + wprowadzenie do jazdy w bowlu (pompowanie)
 Godziny są wstępne i mogą ulec niewielkiej zmianie – wszystko zależy od liczby chętnych.
Zapisy:
tel. 885 309 859


Lokalizacja
Park imienia Mikołaja Kopernika Skatepark
Organizator: Rolki Gorzów
Rozpoczęcie: 16.05.2026 09:30
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00