Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 18 marca 2026 03:04

Miasto seniorów - Kawiarenka kulturalna

Miasto seniorów - Kawiarenka kulturalna

Źródło: Stowarzyszenie Sanis Sano


Kategoria:

Miasto Seniorów – Kawiarenka Kulturalna w wiosennej odsłonie!

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie w ramach Kawiarenki Kulturalnej Miasta Seniorów, które odbędzie się 20 marca 2026 r. o godz. 17:00 w Studio’22 – Studio Tańca i Terapii przy ul. 8 Maja 8.

Tym razem spotkamy się pod hasłem „Wiosna, ach to Ty!”, dlatego mile widziane będą wiosenne stylizacje, kolorowe akcenty i kwiatowe inspiracje, które wprowadzą nas w radosny klimat nadchodzącej wiosny.

Jak zawsze czeka nas wspólna zabawa, integracja i rozmowy w serdecznej atmosferze. W programie przewidziane są konkursy tematyczne i muzyczne, wspólne aktywności oraz czas na poznawanie się, rozmowy i budowanie relacji w gronie uczestników Miasta Seniorów.
Nie zabraknie także kawy, herbaty, słodkiego poczęstunku i napojów, aby przy wspólnym stole jeszcze lepiej celebrować to spotkanie.

Już wkrótce zdradzimy również szczegóły dotyczące naszego wyjątkowego gościa, który uświetni to wydarzenie – warto więc śledzić kolejne informacje.

Zapisy na wydarzenie są obowiązkowe. Prosimy o przybycie punktualnie – drzwi otwieramy o godz. 16:45. Zapisy przyjmowane są telefonicznie u Anny pod numerem 608 055 656.

Wydarzenie współfinansowane jest ze środków Miasta Gorzowa Wielkopolskiego oraz Stowarzyszenia Sanis Sano.

Organizatorami spotkania są: Anna Dębicka, Urszula Pomorska oraz Zbigniew Wiczkowski.

Serdecznie zapraszamy do wspólnego świętowania nadchodzącej wiosny, dobrej zabawy i kolejnego spotkania w gronie Miasta Seniorów. Do zobaczenia!


Lokalizacja
8 maja 8 Dance Studio'22
Organizator: Stowarzyszenie Sanis Sano
Rozpoczęcie: 20.03.2026 17:00
Warsztaty kulinarne pt. Powiew Francji - klasyczna kuchnia francuska w praktyce Warsztaty kulinarne pt. Powiew Francji - klasyczna kuchnia francuska w praktyce Warsztaty kulinarne „Powiew Francji” z Chefem Dawidem SzkudlarkiemZapraszamy na wyjątkowe warsztaty kulinarne inspirowane kuchnią francuską, które poprowadzi Chef Dawid Szkudlarek – zwycięzca programu Top Chef, doświadczony szef kuchni oraz twórca Smacznej Diety. Znany z doskonałego wyczucia smaku, precyzji i umiejętności przekazywania wiedzy w sposób praktyczny i inspirujący.Podczas warsztatów Chef Dawid pokaże, jak z prostych składników wydobyć głębię smaku i tworzyć dania na poziomie restauracyjnym. To nie będą jedynie zajęcia kulinarne, lecz pełne doświadczenie gotowania – zrozumienie technik, pracy z produktem oraz filozofii kuchni francuskiej, w której liczy się balans, cierpliwość i szacunek do detalu.Menu warsztatów „Powiew Francji”:Francuska zupa cebulowaDługo karmelizowana cebula, aromatyczny bulion oraz chrupiące pieczywo zapiekane z camembertem. Klasyka, która uczy budowania smaku warstwa po warstwie.Kotlet De Volaille z kremowym puree ziemniaczanymSoczysty kotlet z delikatnym, maślanym wnętrzem, przygotowany zgodnie z klasyczną techniką, podany z aksamitnym puree ziemniaczanym.Crêpes SuzetteTradycyjne francuskie naleśniki w intensywnym pomarańczowym sosie. Elegancki deser łączący technikę, aromat i efektowne wykończenie.Warsztaty skierowane są do wszystkich miłośników gotowania, którzy chcą poznać kuchnię francuską od podstaw, rozwinąć swoje umiejętności i nauczyć się technik wykorzystywanych w profesjonalnej gastronomii. Niezależnie od poziomu zaawansowania – wyjdziesz z wiedzą, inspiracją i nową pewnością w kuchni.Jeśli marzysz o gotowaniu z większą świadomością, smakiem i elegancją – te warsztaty są dla Ciebie.   KUP BILETData rozpoczęcia wydarzenia: 18.03.2026 17:00
Kobiety z ADHD to my - W dobrej relacji Kobiety z ADHD to my - W dobrej relacji Relacje są przestrzenią, w której kobiety z ADHD często doświadczają największych napięć - zarówno w bliskości z innymi, jak i w relacji z samą sobą. Chaotyczna komunikacja, impulsywne reakcje, nadmierna wrażliwość emocjonalna, poczucie bycia „za dużo” lub „nie dość” oraz trudność w odczytywaniu sygnałów od innych mogą sprawiać, że relacje stają się polem nieustannego wysiłku zamiast źródłem wsparcia.Ten warsztat to bezpieczna przestrzeń, w której przyjrzymy się temu, dlaczego budowanie relacji bywa trudniejsze dla neuroatypowych kobiet, a jednocześnie tak potrzebne i wartościowe. Uczestniczki poznają konkretne mechanizmy związane z ADHD, które wpływają na jakość więzi - od regulacji emocji, przez uwagę i pamięć, aż po sposób komunikacji i interpretację zachowań.Przez praktyczne ćwiczenia, rozmowy i krótkie interwencje psychoedukacyjne będziemy odkrywać, jak można:• lepiej rozumieć własne reakcje w relacjach;• zauważać swoje potrzeby bez poczucia winy;• budować komunikację opartą na jasności i bezpieczeństwie;• pracować z impulsywnością i nadwrażliwością, które często komplikują relacje;• wzmacniać zdolność do stawiania granic;• rozwijać empatię wobec siebie i swojej neuroatypowości;• tworzyć relacje oparte na autentyczności, nie na próbach dopasowania się „na siłę”.To spotkanie ma inspirować do tego, by kobiety z ADHD mogły zobaczyć, że dobre relacje są dla nich możliwe - nie pomimo ich neuroatypowości, ale w zgodzie z nią.Z akceptacją.Ze świadomością.Z delikatnością wobec siebie.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.18 marca 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 18.03.2026 17:00