Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 18 marca 2026 03:07

Muzyczne spotkanie z okazji powitania wiosny

Muzyczne spotkanie z okazji powitania wiosny

Źródło: MCK Gorzów

Kategoria:

20 marca w Miejskim Centrum Kultury Zawarcie seniorzy wspólnie powitają wiosnę. W przygotowanym specjalnie na tę okazję programie artystycznym zaprezentują się zespoły działające przy Klubie Kultury MCK Zodiak i Klubie Kultury MCK Jedynka.

Teatr Seniora Maski i Twarze
Zespół wokalno-instrumentalny Wena
Zespół wokalny Optymistki
Zespół wokalny Kominek
Chór Kalina
Chór Cantare
Chór Taj-Joj
Zespół wokalny Wesoła Siódemka
Zespół śpiewaczy Szarlotki
Zespół wokalno-instrumentalny Serenada
Zespół śpiewaczy Echo Kresów
Chór Wrzosy

Będą też wiersze recytowane przez naszych seniorów oraz prowadzącego spotkanie, aktora Konrada Stalę. Serdecznie zapraszamy!

20 marca 2026, godzina 12:00 - 15:00
Miejskie Centrum Kultury Zawarcie, ul. Wawrzyniaka 66a
Wstęp wolny.

Autor: Ernest Kleszyk
Data dodania: 17.03.2026 20:04
ID wydarzenia: 6329
Lokalizacja
Piotra Wawrzyniaka 66A MCK Zawarcie
Organizator: MCK Gorzów
Rozpoczęcie: 20.03.2026 12:00
Warta Gorzów - Słowianin Wolibórz Warta Gorzów - Słowianin Wolibórz ZALEGŁY MECZ!Odwołany w listopadzie mecz z Woliborzem odbędzie się w następną środę o godzinie 15:00 na płycie głównej stadionu przy Olimpijskiej War a Gorzów - KP Słowianin Wolibórz18 kolejka 18 marca 15:00Gorzów, OlimpijskaData rozpoczęcia wydarzenia: 18.03.2026 15:00
Warsztaty kulinarne pt. Powiew Francji - klasyczna kuchnia francuska w praktyce Warsztaty kulinarne pt. Powiew Francji - klasyczna kuchnia francuska w praktyce Warsztaty kulinarne „Powiew Francji” z Chefem Dawidem SzkudlarkiemZapraszamy na wyjątkowe warsztaty kulinarne inspirowane kuchnią francuską, które poprowadzi Chef Dawid Szkudlarek – zwycięzca programu Top Chef, doświadczony szef kuchni oraz twórca Smacznej Diety. Znany z doskonałego wyczucia smaku, precyzji i umiejętności przekazywania wiedzy w sposób praktyczny i inspirujący.Podczas warsztatów Chef Dawid pokaże, jak z prostych składników wydobyć głębię smaku i tworzyć dania na poziomie restauracyjnym. To nie będą jedynie zajęcia kulinarne, lecz pełne doświadczenie gotowania – zrozumienie technik, pracy z produktem oraz filozofii kuchni francuskiej, w której liczy się balans, cierpliwość i szacunek do detalu.Menu warsztatów „Powiew Francji”:Francuska zupa cebulowaDługo karmelizowana cebula, aromatyczny bulion oraz chrupiące pieczywo zapiekane z camembertem. Klasyka, która uczy budowania smaku warstwa po warstwie.Kotlet De Volaille z kremowym puree ziemniaczanymSoczysty kotlet z delikatnym, maślanym wnętrzem, przygotowany zgodnie z klasyczną techniką, podany z aksamitnym puree ziemniaczanym.Crêpes SuzetteTradycyjne francuskie naleśniki w intensywnym pomarańczowym sosie. Elegancki deser łączący technikę, aromat i efektowne wykończenie.Warsztaty skierowane są do wszystkich miłośników gotowania, którzy chcą poznać kuchnię francuską od podstaw, rozwinąć swoje umiejętności i nauczyć się technik wykorzystywanych w profesjonalnej gastronomii. Niezależnie od poziomu zaawansowania – wyjdziesz z wiedzą, inspiracją i nową pewnością w kuchni.Jeśli marzysz o gotowaniu z większą świadomością, smakiem i elegancją – te warsztaty są dla Ciebie.   KUP BILETData rozpoczęcia wydarzenia: 18.03.2026 17:00
Kobiety z ADHD to my - W dobrej relacji Kobiety z ADHD to my - W dobrej relacji Relacje są przestrzenią, w której kobiety z ADHD często doświadczają największych napięć - zarówno w bliskości z innymi, jak i w relacji z samą sobą. Chaotyczna komunikacja, impulsywne reakcje, nadmierna wrażliwość emocjonalna, poczucie bycia „za dużo” lub „nie dość” oraz trudność w odczytywaniu sygnałów od innych mogą sprawiać, że relacje stają się polem nieustannego wysiłku zamiast źródłem wsparcia.Ten warsztat to bezpieczna przestrzeń, w której przyjrzymy się temu, dlaczego budowanie relacji bywa trudniejsze dla neuroatypowych kobiet, a jednocześnie tak potrzebne i wartościowe. Uczestniczki poznają konkretne mechanizmy związane z ADHD, które wpływają na jakość więzi - od regulacji emocji, przez uwagę i pamięć, aż po sposób komunikacji i interpretację zachowań.Przez praktyczne ćwiczenia, rozmowy i krótkie interwencje psychoedukacyjne będziemy odkrywać, jak można:• lepiej rozumieć własne reakcje w relacjach;• zauważać swoje potrzeby bez poczucia winy;• budować komunikację opartą na jasności i bezpieczeństwie;• pracować z impulsywnością i nadwrażliwością, które często komplikują relacje;• wzmacniać zdolność do stawiania granic;• rozwijać empatię wobec siebie i swojej neuroatypowości;• tworzyć relacje oparte na autentyczności, nie na próbach dopasowania się „na siłę”.To spotkanie ma inspirować do tego, by kobiety z ADHD mogły zobaczyć, że dobre relacje są dla nich możliwe - nie pomimo ich neuroatypowości, ale w zgodzie z nią.Z akceptacją.Ze świadomością.Z delikatnością wobec siebie.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.18 marca 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 18.03.2026 17:00