Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:14

Dźwięki dla zdrowia - warsztaty

Dźwięki dla zdrowia - warsztaty

Źródło: MCK Gorzów


Kategoria:

Zapraszamy na warsztaty naturalnego wydobycia głosu:
- ćwiczenia oddechowe,
- emisyjne,
- dźwiękowe - dla zdrowia.

Jeśli chcesz odczuć siłę dźwięku, odkryć moc swojego głosu i doświadczyć wspólnotowego śpiewu, zapraszamy do bezpiecznej przestrzeni na spotkanie z "dobrymi dźwiękami".

Prowadzenie: Małgorzata Kamczyc.

Jej pasją jest śpiew i dźwiękoterapia. Od najmłodszych lat związana z muzyką, a wykształcenie muzyczne zdobyła m. in. w WSP w Zielonej Górze oraz podczas studiów podyplomowych z emisji głosu w Akademii Muzycznej w Bydgoszczy. Od lat również zgłębia tematykę terapii naturalnych, m. in. w 2002 roku zdobyła tytuł naturoterapeuty w SEE we Wrocławiu, a w 2005 roku ukończyła czterostopniowy kurs NFSH UK Healing Development (Duchowego Uzdrawiania). Od kilku lat zajmuje się terapią dźwiękiem, a w 2017 roku w STiTN „Gong” w Szczecinie ukończyła szereg szkoleń w tym zakresie. Jest założycielką (2020 rok) i prezeską Lubuskiego Uniwersytetu Ludowego.

Wydarzenie dostępne dla osób niewidomych i słabowidzących. Miejsce przystosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami ruchowymi. Dbając o bezpieczeństwo, komfort i skuteczność, zajęcia odbywają się w kameralnych grupach.

Zapisy i informacje: tel. 502 533 533.

26 stycznia 2026, godzina 18:00 - 20:00
Klub Kultury MCK Jedynka, ul. Chrobrego 9
Wstęp: 80 zł.


Lokalizacja
Bolesława Chrobrego 9 Klub Kultury MCK Jedynka
Organizator: MCK Gorzów
Rozpoczęcie: 26.01.2026 18:00
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00