Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 19:03

Mapa Marzeń 2026 - warsztaty

Mapa Marzeń 2026 - warsztaty

Źródło: MCK Gorzów


Kategoria:

"Zatrzymaj się na chwilę dla siebie..."

Początek roku to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i spojrzeć z czułością na to, dokąd chcemy iść dalej. Tworzenie Mapy Marzeń pomaga zobaczyć nasze potrzeby, cele i marzenia w jasny, namacalny sposób. To twórcza podróż w głąb siebie, w której zamykamy stare rozdziały i z odwagą otwieramy drzwi do nowych możliwości.

Podczas warsztatów:
- Stworzysz swoją osobistą Mapę Marzeń z przygotowanych materiałów plastycznych.
- Przejdziesz przez proces wizualizacji i refleksji nad tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.
- Nauczysz się formułować cele i marzenia w sposób, który Cię wspiera.
- Doświadczysz wspólnoty i inspirującej atmosfery kobiecego kręgu twórczego.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia artystycznego - wystarczy otwartość, ciekawość i gotowość, by przyjrzeć się swojemu wnętrzu. Stworzona Mapa stanie się Twoim osobistym drogowskazem - przypomnieniem o tym, co naprawdę ważne.

Cele i sens warsztatów:
Mapa Marzeń wspiera rozwój emocjonalny, pomaga wzmacniać poczucie sprawczości i uczy, jak z czułością planować swoje cele. To także forma profilaktyki dobrostanu - uczy słuchania siebie, rozpoznawania emocji i tworzenia przestrzeni wewnętrznej równowagi.

O prowadzącej:
Nazywam się Paulina Konarska - tworzę z pasją, wierząc, że sztuka ma uzdrawiającą moc. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych w Krakowie oraz Szkołę Liderów w Sosnowcu, gdzie prowadziłam treningi integracyjne. Jestem artystką i arteterapeutką - łączę sztukę z pracą z emocjami i intuicją. W swojej pracy widzę, jak ogromną moc ma przekładanie wewnętrznych obrazów i głosów na zewnętrzne formy - kolaże, obrazy, mapy marzeń. To proces, który nie tylko tworzy piękno, ale też przywraca harmonię i daje poczucie sensu.
Więcej o mojej twórczości: Instagram: @paulina_konarska_art

Zapisy i informacje: tel. 601 956 618.

5 stycznia 2026, godzina 17:00 - 21:00
Klub Kultury MCK Jedynka, ul. Chrobrego 9
Koszt: 120 zł.


Lokalizacja
Bolesława Chrobrego 9 Klub Kultury MCK Jedynka
Organizator: MCK Gorzów
Rozpoczęcie: 05.01.2026 17:00
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00