Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 10 grudnia 2025 19:26

Warsztaty taneczne - salsa, bachata

Warsztaty taneczne - salsa, bachata

Źródło: MCK Gorzów


Kategoria:

Warsztaty taneczne to dla seniorek doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu w miłym towarzystwie. Zapraszamy w czwartki do Klubu Kultury MCK Jedynka na zajęcia prowadzone przez Agatę Klisowską.

Chęć udziału prosimy zgłaszać telefonicznie pod numerem 601 956 618.

W każdy czwartek, godzina 12:30 - 13:30
Klub Kultury MCK Jedynka, ul. Chrobrego 9
Wstęp: 15 zł.


Lokalizacja
Bolesława Chrobrego 9 Klub Kultury MCK Jedynka
Organizator: MCK Gorzów
Rozpoczęcie: 11.12.2025 12:30
Kobiety z ADHD to my - Impulsywność poskromiona Kobiety z ADHD to my - Impulsywność poskromiona Impulsywność poskromionaDla kogo: Kobiety dorosłe z ADHD, które chcą lepiej rozumieć swoje impulsy i znajdować balans między spontanicznością a kontrolą.Impulsywność jest naturalną częścią ADHD - to energia, która może dodawać życia, kreatywności i odwagi. Jednocześnie może prowadzić do poczucia chaosu, zmęczenia czy konfliktów w relacjach. Ten warsztat jest przestrzenią do świadomego poznania własnych impulsów, ich źródeł i wpływu na codzienne życie.Podczas spotkania uczestniczki:- zidentyfikują sytuacje, w których impulsywność pojawia się najczęściej;- nauczą się prostych technik uziemienia i zatrzymania „nagłego impulsu”;- odkryją swoje mocne strony i potencjał drzemiący w spontaniczności;- przeprowadzą praktyczne ćwiczenia neurograficzne i refleksyjne, które pozwolą „poskromić” impulsywność, nie tłumiąc przy tym kreatywności.Efekt warsztatu:Uczestniczki wychodzą z poczuciem większej kontroli nad własną energią, świadomością swoich reakcji oraz wiedzą, jak przekształcić impulsywność w siłę napędową, a nie w źródło stresu.Prowadzenie: Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.10 grudnia 2025, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 10.12.2025 17:00