Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:11

High Heels - warsztaty dla pań

High Heels - warsztaty dla pań

Źródło: Organizator


Kategoria:

26 października (niedziela) | godz. 15:30–17:40
Studio Tańca Like To Dance, Gorzów Wlkp.
ul. Podmiejska Boczna 12a

Jeśli chcesz poczuć się pewnie, sensualnie i po prostu SOBĄ – te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Zajęcia High Heels – poziom OPEN są otwarte dla wszystkich kobiet – niezależnie od doświadczenia tanecznego.
Jeśli już tańczysz – znajdziesz tu przestrzeń do rozwoju, ekspresji i zabawy.
Jeśli dopiero zaczynasz – nie martw się, tempo i choreografia będą dostosowane również do osób początkujących.

Podczas dwugodzinnych warsztatów (z krótką przerwą) skupimy się na:
pracy z ciałem i postawą,
kobiecym ruchu i pewności siebie,
choreografii, która łączy siłę i zmysłowość.

Tańczyć możesz na obcasach  – jeśli chcesz poczuć klimat stylu
lub w skarpetkach, jeśli wolisz pełen komfort.

Cena:
do 19 października – 90 zł / osoba
od 20 października i w dniu warsztatów – 110 zł / osoba

Zapisy: wiadomość prywatna lub SMS/tel. 608 612 071
(po zapisie potwierdzimy miejsce)

Płatność:
– osobiście w recepcji,
– BLIK na nr 608 612 071,

Tytuł wpłaty: High Heels – warsztaty październik.

Prowadząca: Adrianna Rumiancew
O instruktorce:
Taniec towarzyszy jej od dziecka.
Od dwóch lat profesjonalnie dzieli się swoją pasją, prowadząc zajęcia High Heels, które stały się jej znakiem rozpoznawczym.
Styl High Heels pojawił się w jej życiu zupełnie przypadkowo, ale szybko przerodził się w prawdziwą miłość i sposób na wyrażanie siebie.
Dziś tworzy wokół niego kobiecą, wspierającą się społeczność w Kostrzynie nad Odrą i Dębnie.
Na swoich zajęciach stawia na pewność siebie, kobiecość i energię, która inspiruje każdą uczestniczkę do odkrywania swojej mocy – zarówno na parkiecie, jak i poza nim.


Lokalizacja
Podmiejska Boczna 12A Studio Tańca Like To Dance
Organizator: Studio Tańca Like To Dance
Rozpoczęcie: 26.10.2025 15:30
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00