Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:11

Bieg 80km na 80-lecie I LO

Bieg 80km na 80-lecie I LO

Źródło: Młodzieżowy Klub Sportowy "Puszkin"


Kategoria:

Młodzieżowy Klubu Sportowy PUSZKIN, I Liceum Ogólnokształcące w Gorzowie Wlkp. oraz Stowarzyszenia Absolwentów i Przyjaciół Szkoły serdecznie zapraszają na bieg sztafetowy 80 km na 80-lecie I LO

Wydarzenie odbędzie się 11 października 2025 r. w Parku Kopernika od godz. 8:00.
Start-meta, strefa zmian i strefa organizacyjna będzie usytuowany na placu przy fontannie.

Kolejne dziesięciokilometrowe odcinki (cztery pętle po 2,5 km) prowadzić będą nauczyciele I LO utrzymujący tempo od sportowego (na pierwszych zmianach) po rekreacyjne – do wyboru przez uczestników podczas rejestracji.
Zgłoszenia do biegu odbywają się przez formularz elektroniczny: ZGŁOŚ UDZIAŁ

Wszystkie szczegóły dotyczące imprezy będziemy publikować na bieżąco na stronach internetowych mks.puszkin.eu oraz absolwenci.1lo.gorzow.pl

Zapraszamy do wspólnego świętowanie jubileuszu naszej szkoły!

ZMIANA 1 - tempo 4:30 (10 km – 45 min), start 8:00, pacemaker Radosław Duchnowski
ZMIANA 2 - tempo 5:00, start ok. 8:45, pacemaker Dariusz Gerek
ZMIANA 3 - tempo 5:30, start ok. 9:35, pacemaker Justyna Kaczyńska-Bronisz
ZMIANA 4 - tempo 6:00, start ok. 10:30, pacemaker Monika Duchnowska
ZMIANA 5 - tempo 6:00, start ok. 11:30, pacemaker Paweł Wiśniewski
ZMIANA 6 - tempo 6:30, start ok. 12:30, pacemaker Agnieszka Bujak
ZMIANA 7 - tempo 6:30, start ok. 13:35, pacemaker Radosław Duchnowski
ZMIANA 8 - tempo 7:00, start ok. 14:40, wszyscy prowadzący


Lokalizacja
Park Kopernika
Organizator: Młodzieżowy Klub Sportowy "Puszkin"
Rozpoczęcie: 11.10.2025 08:00
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00