Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:11

Bachata - Solo dla pań i panów

Bachata - Solo dla pań i panów

Źródło: Organizator


Kategoria:

Bachata technika – solo dla pań i panów.
Wakacyjne lekcje skupione w 100% na technice bachaty!

Zapraszamy na wyjątkowy cykl zajęć solo – zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn – podczas których krok po kroku popracujemy nad tym, jak naprawdę TAŃCZYĆ bachatę, a nie tylko stawiać kroki

Dla kogo?
Dla wszystkich – bez względu na poziom zaawansowania!
Zajęcia są zarówno dla osób tańczących bachatę od dawna, jak i dla początkujących (w tym przypadku koniecznie od pierwszej lekcji!), dla osób tańczących w parach jak i solo
To zajęcia techniczne, bez podziału na damski czy męski styling – skupiamy się na tym, co wspólne i uniwersalne dla każdego tancerza.

Co będzie w programie?

Krok basic – uczymy się świadomie używać nóg i bioder, by podstawowy krok nabrał prawdziwego bachatowego charakteru
Postawa i bodymovement – rozwijamy kontrolę nad ciałem i świadomość ruchu, by Twoja sylwetka "mówiła bachatą" już od pierwszego kroku
Izolacje – dużo pracy nad izolacjami i ruchem ciała typowym dla bachaty, bez względu na płeć
Technika obrotów – zarówno tych prostych, jak i trudniejszych (spiny), z naciskiem na równowagę, stabilność i jakość ruchu
Poruszanie się w przestrzeni – podstawowe figury i schematy, dzięki którym nauczysz się płynnie przemieszczać po parkiecie, a nie tylko tańczyć w miejscu
Sensualne ruchy – technika bodyrolli i wavy oraz ich łączenie w płynne, zmysłowe sekwencje
Footworki – kilka prostych kombinacji, które bez problemu zastosujesz zarówno tańcząc solo, jak i w parze

Czeka Cię tu dużo pracy własnej – ale właśnie ta praca buduje Twoją świadomość ruchu, która pozwala Ci później tańczyć lekko, pewnie i z przyjemnością w parze lub solo.

Start: 3 lipca
Czwartki, godz. 19:30
 Studio Tańca Like to Dance, Gorzów Wielkopolski
Cykl: 4 spotkania

Cena:
→ 120 zł za cały cykl (4 zajęcia w pakiecie)
→ Możliwość korzystania z karnetów, kart Multisport, Medicover i PZU

Zapisy obowiązkowe: SMS: 608 612 071


Lokalizacja
Podmiejska Boczna 12A Studio Tańca Like To Dance
Organizator: Studio Tańca Like To Dance
Rozpoczęcie: 03.07.2025 19:30
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00