Wartownia-Bulvary - Move & Vibe dla dorosłych

Martyna Wilczyńska – trenerka GSP, amatorska biegaczka i triathlonistka, specjalistka od mobilizacji i poprawy jakości ruchu. Pomaga pracować z ciałem świadomie, technicznie i bezpiecznie, by uniknąć kontuzji i rozwijać się w sporcie oraz codziennym życiu. Aktywnie startuje w zawodach, testując na sobie to, co przekazuje swoim podopiecznym. Jej filozofia to zabawa ruchem, bo wierzy, że ruch to nie tylko trening – to także przyjemność! Jej misja to budowanie wspólnej społeczności, która żyje sportem! Wierzy, że to coś naprawdę wyjątkowego – dzięki wspólnym treningom, bieganiu i zabawie można tworzyć grupy, które się wzajemnie napędzają i motywują do działania.

„MOVE & VIBE NA WARTOWNI” 
To cykl, który łączy energię, ruch i radość. Dzieci rozwijają sprawność w kreatywnych zabawach, a dorośli budują świadomość ciała i poprawiają formę w dynamicznych treningach. Głównym celem jest budowanie aktywności fizycznej wśród mieszkańców Gorzowa, by uświadomić im, że ruch jest cool, a wspólny czas na świeżym powietrzu to świetna zabawa i sposób na lepszą kondycję!

„MOVE & VIBE NA WARTOWNI” – bo ruch to nie tylko przyjemność, to czysta energia, która płynie przez ciało i daje kopa! To szalona dawka aktywności, endorfin i radości z bycia tu i teraz. To nie tylko sport – to sposób na życie, który daje Ci poczucie mocy, wolności i spełnienia!

Zajęcia dla dorosłych to treningi, które skupiają się na świadomości ciała. Poprzez Boot camp z użyciem sprzętu oraz sesje Mobility / Flow / Wzmocnienie poprawisz mobilność, siłę i wytrzymałość. Celem jest budowanie lepszej sprawności i elastyczności, z naciskiem na technikę i bezpieczeństwo, by czuć się silniejszym i bardziej świadomym swojego ciała.

Uwaga! Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona – obowiązują ZAPISY

26.06-28.08.2025
19:00
Wartownia, Bulwar Zachodni
Wstęp wolny