Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:13

Wartownia-Bulvary - Move & Vibe dla dzieci

Wartownia-Bulvary - Move & Vibe dla dzieci

Źródło: Wartownia


Kategoria:

Martyna Wilczyńska – trenerka GSP, amatorska biegaczka i triathlonistka, specjalistka od mobilizacji i poprawy jakości ruchu. Pomaga pracować z ciałem świadomie, technicznie i bezpiecznie, by uniknąć kontuzji i rozwijać się w sporcie oraz codziennym życiu. Aktywnie startuje w zawodach, testując na sobie to, co przekazuje swoim podopiecznym. Jej filozofia to zabawa ruchem, bo wierzy, że ruch to nie tylko trening – to także przyjemność! Jej misja to budowanie wspólnej społeczności, która żyje sportem! Wierzy, że to coś naprawdę wyjątkowego – dzięki wspólnym treningom, bieganiu i zabawie można tworzyć grupy, które się wzajemnie napędzają i motywują do działania.

🤸‍♂️ „MOVE & VIBE NA WARTOWNI” 🤸‍♂️
To cykl, który łączy energię, ruch i radość. Dzieci rozwijają sprawność w kreatywnych zabawach, a dorośli budują świadomość ciała i poprawiają formę w dynamicznych treningach. Głównym celem jest budowanie aktywności fizycznej wśród mieszkańców Gorzowa, by uświadomić im, że ruch jest cool, a wspólny czas na świeżym powietrzu to świetna zabawa i sposób na lepszą kondycję!

„MOVE & VIBE NA WARTOWNI” – bo ruch to nie tylko przyjemność, to czysta energia, która płynie przez ciało i daje kopa! To szalona dawka aktywności, endorfin i radości z bycia tu i teraz. To nie tylko sport – to sposób na życie, który daje Ci poczucie mocy, wolności i spełnienia!

Zajęcia dla dzieci to co tydzień nowe, ciekawe zabawy i treningi ruchowe o różnej tematyce. Dzieci będą biegać, skakać i rozwijać swoje umiejętności motoryczne w sposób kreatywny i pełen energii. Każde zajęcia to okazja do świetnej zabawy, aktywności fizycznej i zdobywania pieczątek oraz naklejek. Na koniec wakacji czekają na maluchy pamiątkowe dyplomy i nagrody!

Uwaga! Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale liczba miejsc ograniczona – obowiązują ZAPISY

26.06-28.08.2025
18:00
Wartownia, Bulwar Zachodni
Wstęp wolny


Lokalizacja
Nadbrzeżna 17 Bulwar Zachodni
Organizator: Wartownia
Rozpoczęcie: 26.06.2025 18:00
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00