Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:11

Łagodna Joga w Kitku Cafe

Łagodna Joga w Kitku Cafe

Źródło: Organizator


Kategoria:

Zapraszam na łagodną jogę głęboki relaks. Pierwszy raz eksperymentalnie na naszym ogródku w najlepszym kocim towarzystwie.

Czas się porozciągać, wyciszyć i złapać oddech – najlepiej na zewnątrz, w dobrym towarzystwie i z profesjonalnym prowadzeniem!

POPROWADZI:
*Asia – nauczycielka jogi w nurcie Hatha Joga.*
Z czułością prowadzę praktykę, która łączy ciało, oddech i uważność. Wierzę, że joga jest drogą powrotu do siebie – spokojną, głęboką i autentyczną. Podczas naszych spotkań tworzę przestrzeń, w której każdy może poczuć się bezpiecznie i wrócić do wewnętrznej równowagi.

Zapraszam serdecznie na wspólną, łagodną praktykę do Kitku Cafe w niedzielę:
Data: 08.06.25r
Godzina: 13:30
Przyjdź co najmniej 15 min wcześniej, żebyśmy bez zakłóceń zaczęli o czasie.
Lokalizacja: ul. Mostowa 2
Koszt: 0zł i 1 uśmiech 

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZINA
Zapisy: Asia 512 582 592

Co zabrać?
Własną matę, ale w razie czego pomożemy
Wygodny strój
Uśmiech i chęć zadbania o siebie 

Spędź z nami aktywne, spokojne i pełne dobrej niedzielnej energii! 
Namaste i do zobaczenia na macie! 


Lokalizacja
Mostowa 2 Kitku Cafe
Organizator: Studio Jogi i Terapii Dźwiękiem Powrót do ciała
Rozpoczęcie: 08.06.2025 13:30
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00