Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 26 maja 2026 23:15

XXXII Bieg Żakowski im. Jerzego Cwojdzińskiego

XXXII Bieg Żakowski im. Jerzego Cwojdzińskiego

Źródło: Młodzieżowy Klub Sportowy "Puszkin"


Kategoria:

Bieg uliczny na dystansie 5 km.

ZAPISY

Termin, miejsce, dystans:
07 czerwca 2025 r., godz. 13:00,
Start i meta – Gorzów Wlkp., ul. Puszkina 31, przy ZSO nr 1.
Dystans : 5000 m.

Trasa – ulicami: Puszkina (start na wysokości hali sportowej ZSO nr 1), Wiejska, Owocowa, Wyszyńskiego, Górczyńska, Piłsudskiego, Al. Andrzejewskiego, Wyszyńskiego, Chodkiewicza, Kazimierza Wielkiego, Żwirki i Wigury, Puszkina (meta na terenie boisk sportowych szkoły).
Rozpoczęcie o godz. 1300. Start na ul. Puszkina na wysokości hali sportowej ZSO nr 1, meta na terenie boisk sportowych szkoły

Klasyfikacje: generalna K i M, 11 kat. wiekowych (4K i 7M), uczeń I LO K i M, absolwent I LO K i M

Udział w imprezie jest bezpłatny

O godz. 10:00 festyn rekreacyjny "Nad Kłodawką" - animacje dla najmłodszych, biegi dla dzieci po szkolnej bieżni oraz występy artystyczne


Lokalizacja
Aleksandra Puszkina 31 Hala Sportowa ZSO nr 1
Organizator: Młodzieżowy Klub Sportowy "Puszkin"
Rozpoczęcie: 07.06.2025 10:00
Kobiety z ADHD to my - warsztaty Kobiety z ADHD to my - warsztaty „Czas jak rwąca rzeka” to warsztat rozwojowy dla kobiet z ADHD, poświęcony relacji z czasem - jego doświadczaniu, regulacji i odzyskiwaniu poczucia wpływu. Dla wielu kobiet z ADHD czas bywa nieuchwytny: przyspiesza, rozlewa się, znika lub przytłacza. Ten warsztat zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak naprawdę płynie Twoja wewnętrzna rzeka czasu.Podczas spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób ADHD wpływa na poczucie czasu, planowanie i realizowanie działań. Skupimy się na regulacji - emocjonalnej i poznawczej - jako kluczowym elemencie zarządzania czasem. Zamiast sztywnych metod i presji „lepszej organizacji”, zaproponujemy łagodne, realistyczne sposoby oswajania czasu i tworzenia dla siebie bardziej wspierających ram.Warsztat pomoże:• zrozumieć własny styl funkcjonowania w czasie,• uporządkować przestrzeń dnia i tygodnia w sposób dopasowany do ADHD,• zmniejszyć napięcie związane z planowaniem i odkładaniem zadań,• odzyskać poczucie sprawczości i wpływu na to, jak płynie Twój czas.„Czas jak rwąca rzeka” to nie próba zatrzymania nurtu ani walki z nim. To zaproszenie do nauczenia się, jak w tej rzece płynąć — uważniej, spokojniej i w zgodzie ze sobą.Prowadzenie: Małgorzata Chołuj jest dyplomowanym coachem (life coachem, coachem systemowym, art coachem), tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika). Specjalista i Instruktor Stażysta Neurografiki. Pracuje metodą Points of you, metodą Hellingera, Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.Pracuje z kobietami, które pragną dla siebie pięknego, dobrego życia w różnych obszarach oraz wewnętrznej harmonii. Jest coachem od cerowania i przyszywania skrzydeł.Obowiązuje rezerwacja miejsc.Zapisy i informacje: Małgorzata Chołuj:e-mail: [email protected], tel. 502 576 508.27 maja 2026, godz. 17:00 - 19:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aKoszt: 25 zł - płatność gotówką.Data rozpoczęcia wydarzenia: 27.05.2026 17:00